La alimentación es una de las principales preocupaciones de las familias con un bebé recién nacido. Sin embargo, muchas veces esperamos a que el bebé llore para alimentarlo, sin saber que el llanto es una señal tardía de hambre. Aprender a reconocer las señales tempranas ayudará a que la alimentación sea más tranquila y sin estrés para ambos.

En esta entrada, te compartimos las señales de hambre en tres etapas para que puedas responder a las necesidades de tu bebé a tiempo.

1. Señales Tempranas: Las primeras pistas antes de que el bebé se irrite

Esta es la mejor etapa para ofrecer el pecho o el biberón, ya que el bebé está tranquilo y listo para alimentarse.

🔹 Se lleva las manos a la boca.
🔹 Mueve la cabeza de un lado a otro, buscando el pecho.
🔹 Saca la lengua o hace movimientos con los labios.
🔹 Abre y cierra la boca repetidamente.

Si notas estos signos, ofrécele alimento de inmediato para evitar que se estrese.

2. Señales Intermedias: Más movimiento e impaciencia

Si no ha sido alimentado en la etapa anterior, el bebé comenzará a mostrar señales más evidentes de hambre:

🔹 Se mueve más y parece inquieto.
🔹 Gira la cabeza buscando contacto.
🔹 Se chupa los dedos con más intensidad.
🔹 Hace sonidos suaves de molestia.

En este punto, es importante alimentarlo pronto para evitar que pase a la última fase, donde ya se sentirá incómodo y frustrado.

3. Señales Tardías: El llanto y la desesperación

Cuando el bebé llega a esta etapa, es posible que le cueste calmarse antes de poder alimentarse.

🔹 Llora fuerte y de manera continua.
🔹 Se arquea o retuerce con impaciencia.
🔹 Su respiración se agita y su piel puede enrojecer.
🔹 Puede rechazar el pecho o el biberón por estar alterado.

Si tu bebé ya está llorando por hambre, primero intenta calmarlo con contacto piel con piel o hablándole suavemente, y luego ofrécele el alimento.

¿Por qué es importante reconocer estas señales?

👶 Responder a las primeras señales de hambre ayuda a que el bebé coma de manera tranquila, favoreciendo una mejor succión y evitando que trague aire en exceso.
🤱 Reduce el estrés tanto para el bebé como para la persona que lo alimenta.
💛 Favorece un apego seguro y una lactancia exitosa.

📌 Consejo: Cada bebé es único y puede mostrar estas señales de manera diferente. Con el tiempo, aprenderás a identificar las pistas que te da tu pequeño antes de que llegue a la desesperación.

Aprender a reconocer las señales de hambre de tu bebé puede hacer una gran diferencia en su bienestar y en la experiencia de alimentación. Recuerda que el llanto es la última señal, así que intenta responder antes de que llegue a ese punto.

¿Cómo te das cuenta de que tu bebé tiene hambre? Cuéntanos en los comentarios. 💬